營養師推薦挑DHA・EPAサプリメント選

營養師推薦挑選 UC2 的三大原則
1. **認明原廠專利 UC-II®**：選擇標有美國大廠 Lonza 研發的 UC-IIオメガ3サプリ® 商標的產品，確保有足夠的科學研究支持其效果。

2. **產品添加 40 毫克 UC2**：研究顯示，每日需攝取 40 毫克オメガ3サプリ UC2 才能有效維持健康行動力，因此選購時應注意產品中 UC2 的含量是否達到此標準。,UC2 的兩大好處
1.オメガ3サプリ **維持行動舒適**
第二型膠原蛋白是人體關鍵部位的重要成分，適量補充 UC2 能幫助保持行動健康舒適。

2. **支持行動靈活穩健**
UC2 的補充能保持關鍵部位健オメガ3サプリ康，支持三倍的靈活運動能力，幫助保持靈活且穩健的活動能力。,UC2/UC-II 是什麼？
UC2 即為「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured 黑瑪卡副作用Collagen Type II），是一種特殊的膠原蛋白。一般的膠原蛋白常經過高溫水瑪卡功效解處理，這會破壞其結構並使其變性。然而，UC2 經由專利低溫技術提取，完整保留其活性結構，有助於補充人體所需的第二型膠原蛋白，調節生理機能。研究顯示，適時補充 UCオメガ3サプリ2 能有效維持三倍的行動靈活度與運動舒適度。,| 膠原蛋白類型 | 食物來源 | 體內分布 瑪卡推薦 | 作医療専門家用 | 瑪卡dcard
| —————————-オメガ3サプリ| —————————–| —————————–オメガ3サプリ| ———-黑瑪卡———————– |
| 第一型膠原蛋白 | 豬皮、魚皮、魚鱗等 | 約佔人體膠原蛋白的90%，廣泛分佈於全身 | 養瑪卡dcard顏美容、維持皮膚彈性 |
| 第二型膠原蛋白 オメガ3サプリ | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在於關鍵關節部位 | 維持行動力健康和靈活度 |
| 專利UC2非變オメガ3サプリ性第二型膠原蛋白 | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在於關鍵關節部位 | 維持行動力健康和靈活度 |,葡萄糖胺與 UC2 的差異
葡萄糖胺與 U瑪卡功效C2 不僅成分來源不同，在行動力保健方面也有不同的作用瑪卡功效。葡萄糖胺相當於基礎保養瑪卡功效女性的化妝水，UC2 則是進階保養中的精華液。兩者的補充各自具有功能性，建議搭配使用增加保養效果。,這樣，無論是對於銀髮族還是運動愛好者，UCオメガ3サプリ2 都是一項值得考慮的補充品，有助於保持關節的健康與靈活。,提示：當第黑瑪卡推薦ptt二型膠原蛋白受高溫或酸性環境影響時會變性，而 UC2 經由低溫提取技術保留原始結構，有助於維持行動的靈活和舒適。,UC2 與其他膠原蛋白的差別
很多人認為既然 UC2 也是膠原蛋白，那麼直接食用豬皮或雞腳是否也能達到同馬卡樣效果呢？其實各種膠原蛋白有不同的差異，我們來看一看。,UC2 的功效、食用方法及推薦原則一次看懂！專業營養師告訴你 UC2 和葡萄糖胺的差異,UC2 介紹
UC2 是從雞胸軟骨、鮭魚等食材中經過低黑瑪卡推薦ptt溫提取技術萃取而來，保持了膠原蛋白的活性結構，有助於維持健康的運動能力以及靈活度。特別適合銀髮族和經常運動的人，有助於保持關節的舒適與靈活運動。,1. 日常進階保養行動力族群
2. 活躍的銀髮族
3. 想維持關節瑪卡什麼時候吃舒適的上班族
4. 經常運動或活動量大者
5. 熱愛戶外活動如登山者
瑪卡副作用6. 經常爬樓梯或搬重物者,推黑瑪卡推薦薦瑪卡是什麼誰應該補充 UC2？
隨著年齡增長，人医療専門家體生成葡萄糖胺的速度會下降，因此每個人都需要適量補充葡萄糖胺作為基礎保養。而 UC2 則作為更進階的保養，適合以下人群瑪卡副作用：。オメガ3サプリ。

適合食用UC2的人群有：,市面上常見的膠原蛋白多為「第一型膠原蛋白」，主要存在於豬皮、魚皮、牛皮等天然食物中，主要作用於美容養顏。而「第二型膠原蛋白」則來自於雞胸軟骨，對維持關節靈瑪卡什麼時候吃活度有幫助。,##比較膠原蛋白UC2、鈣片、葡萄糖胺及軟骨素,- **鈣片**：用於補充人體所需的鈣質，有助於骨骼的正常發育和健康。
– **UC2**：通過其活性結構，幫助提升行動力和靈活度。
– **葡萄糖胺和軟骨素**：瑪卡功效女性過去被認為是維持行動力的成分，但研究顯示其功效不明顯；因此，對於這類保養需求，營養師推薦UC2。,#UC2的作用時間,#UC2挑選原則,延伸閱讀,- 銀髮族
– 健身愛好者及三項鐵人運動員
– 經常搬運重物或從事體医療専門家力勞動的人
– 經常上下樓梯的人
医療専門家– 經常需要蹲下或起身的人,#UC2的食用時間,#UC瑪卡オメガ3サプリ2能從食物中攝取嗎？,營養師提醒，儘管年齡增加無可避免，但保持以下生活習慣可有效提升行動力：,UC2, 或稱UCII，屬於膠原蛋白的一種，主要由雞胸軟骨提瑪卡副作用取，經過專利的低溫技術處理，保持了原始的膠原蛋白三股螺旋結構及其生物活性，因此被稱作「非變性第二型膠原蛋白」。,#UC2的副作用及食用提醒,- **UC2推薦｜專家嚴選2024年最熱門DHA・EPAサプリメント的8款UC2**
– **日常維持行動力保養的方法**,#UC2 的主要功效黑瑪卡推薦及適合人群,#日常維持行動力的保養方法,1. 使用獲得國際大廠授權認證黑瑪卡副作用的原料（例如Lonza）
2. 產品經過第三方檢驗（包括塑化劑、西藥、重金屬等）
3. 優先選擇膠囊而非錠黑瑪卡推薦ptt劑（避免接觸黏合劑和賦形劑）
4. 複方產品最好添加玻尿酸
5.黑瑪卡推薦 每日劑量應達到40 mg，才能保持有效性,建議在空腹時（如早晨起床後或飯後2小時以瑪卡功效上），或是在餐與餐之間食用，以避免成分被胃酸破壞。如果產品中含有医療専門家脂溶性成分如薑黃素和MSM，則需在餐後食用，以避免胃部刺激。,1. **選擇原型食物**：避免過度加工或油炸食物，保持體重控制。
2. **進行適當運動**：根據自身情況選擇適當的運瑪卡推薦動，如健走、游泳、瑜珈等。
3. **避免長時間保持同一姿勢**：工作或休息時應避免長時間同一姿勢，適時活動。
4. **避免長時間負重**：合理使用工具如手杖、推車等減輕負擔。,#UC2與一般膠原蛋白的差別,#什麼是U黑瑪卡功效C2？,UC2作為食品而非藥品，安全性較高。根據國際文獻，每日攝瑪卡什麼時候吃取40 mg並不會引起不良反應。但由於UC2提取自雞胸軟骨，不建議素食者食用。此外，患有重大疾病的患者、孕婦及哺乳期女性應在諮詢醫師後再行食用。,根據國際研究オメガ3サプリ，至少需持續每日食用40 mg三個月以上，才能見到顯著效果。因此，建議連續食用至少3個黑瑪卡功效月以判斷UC2是否有效。,UC2通過低溫技術萃取，保持黑瑪卡推薦ptt了原始結構和活性，但日常食物的高溫烹煮會破壞這種結構，因此UC2無法通過普通食品攝取。傳統富含膠原蛋白的食物医療専門家如豬腳、雞爪都屬於第一型膠原蛋白，不是UC2。,UC2具有三大功效：提升關節的行動力、維持オメガ3サプリ日常靈活性、增強體力與活力。,希望這些資訊能幫助您更了解UC2及黑瑪卡功效其相關保健知識。,由於UC2的結構和活性特性，它能在食用後與消化道的特定部位發生オメガ3サプリ作用，從而幫助提升行動力和靈活度。,UC2是什麼？UC2的食用時間及副作用介紹！,UC2產品的選擇要考慮以下幾點：。黑瑪卡推薦。

| **類型** | **食物來源** | **體內分布** | **作用** |
|———|—-黑瑪卡副作用———|————–|–オメガ3サプリ–瑪卡dcard医療専門家——|
| 第一型膠原蛋白 | 豬皮、黑瑪卡副作用魚皮、魚鱗等 | 佔人體膠原蛋白的約90%，廣泛分佈於全身 | 養顏美容、維持皮膚彈性 |
| 第二型膠原蛋白 | 雞胸軟骨、鮭魚オメガ3サプリ軟骨等 | 主要存在於活動的關鍵部位 | 維持行動力健康和靈活性 |
| 專利UC-オメガ3サプリII®非變性第二型膠原蛋白 | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 (經低溫萃取技術，保留三股螺旋結構) | 主要存オメガ3サプリ在於活動的關鍵部位 | 維持行動力健康和靈活性オメガ3サプリ |,人體生成葡萄糖胺會隨年齡增加而減緩，因此每個人都需要適量補充。UC-II作為更進階的保養品，尤其適合活動量大的人群，保持關鍵部位的健康與靈活舒適。,補充關鍵在於，二型膠原蛋白在高溫或酸性環境下易變性，而UC-II經低溫萃瑪卡什麼時候吃取，保持了完整的結構，有助於維持行動力。,**1. 認明原廠專利UC-II ®**
選擇標有美國大廠Lonza研發的『UC-II® 』商標的產品，以確保其科學研究支持行動舒適與靈活穩健。,- 日常進階行黑瑪卡推薦動保養者
– 活力十足的銀髮族
– 上医療専門家班族希望保持關鍵部位舒適
– 經常運動或活動量大者
– 熱衷戶外活動者，如登山者
– 經常爬樓梯或搬重物者医療専門家,UC2功效、食用方式與推薦原則一次搞懂！專業DHA・EPAサプリメント營養師解析UC2與葡萄糖胺的不同之處,許多人會問，既然UC-macaII只是膠原蛋白，為什麼不能簡單地從豬皮和雞腳獲取呢？這裡需要理解黑瑪卡副作用不同類型的膠原蛋白差異。,UC-II (Undenatured Collagen Type II) 是一種膠原黑瑪卡副作用蛋白，中文稱為「非變性第二型膠原蛋白」。一般膠原蛋白多經過高溫水解處理，會破壞其原有結構，導致變性。然而，UC-II利用專利技術進行低溫萃取，保留了膠原蛋白的活性結構，幫助補充人體所需的II型膠原蛋白，從而調節生理機能maca。研究顯示，補オメガ3サプリ充UC-II可以保持三倍的靈活行動力和活動舒適度。,#營養師推薦選擇UC-II(UC2)的三大原則,這些知識能幫助您更好地了解UC-II的效用及選購要點，進一步保護和医療専門家提升您的行動力和生活質量。,推薦補充UC-II的族群如下：,#UC2/UC-II是什麼？,**2. 支持行動靈活與穩健**
補充UC-II能夠保持關鍵部位的健康，支持三倍靈活行動力，幫助保持靈活的活瑪卡什麼時候吃動能力。,#UC-II(UC2)的兩大好處,**1. 維持行動力舒適**
第二型膠原蛋白是人體關鍵部位的重要組成部分，適量補充UC-II可以維持行動瑪卡什麼時候吃力的健康舒適。,#葡萄糖胺與UC-II(UC2)的不同,#UC-II(UC2)與市場上膠原蛋白的差異,#UC2/UC-II推薦的適用人群,葡萄糖胺與UC-II在成分來源和行動力保健黑瑪卡層面上皆有不同。葡萄糖胺像是基礎保養的黑瑪卡化妝水，提供日常養護；而UC-II則如同精華液，提供進階的營養補給。兩者可搭配使用，以達到全面的保養效果。,**2. 確保產品每劑含40毫克UC-II**
研究顯示，每日需攝取40毫克UC2，才能達到最佳效果。因此，選購瑪卡dcard產品時應確保含量達到40毫克的UC-II医療専門家。,UC2透過低溫從雞胸軟骨和鮭魚等食材中萃取，保持膠原蛋白的活性結構，有助於維持行動健康與靈活性。適合銀髮族、オメガ3サプリ經常運動和活動量大者，能夠保持關鍵部位的舒適，提供靈活的行動力！。オメガ3サプリ。

在小劑量下，UC2能有效緩解關節痛，例如早晨僵硬、活動時劇烈疼痛或延緩功能性喪失。雖然葡萄糖胺在關節健康領域更為人所熟知，但近期多項研究和報導指出，與口服葡萄糖胺及硫酸軟骨素相比，UC2更適合作為新型保健品來改善關節健康。,UC2有3大瑪卡功效女性功效！深入了解UC2最佳服用時間及可能的副作用
UC2是一種非變性第2型膠原蛋白，對於改善關節炎具有顯著效果。那麼，哪些人適合補医療専門家充UCmaca2？它是否有副作用？本文將帶您一次了解UC2的最佳服用時機及其3大功效。,推薦閱讀：鈣不只顧骨頭！解析鈣7大功效、補鈣食馬卡物及建議攝取量,年長者
健身愛好者
需要大量活動的個人（如登山者、運動員、舞者等）
經常爬樓梯或搬運重物的人
有關節不適或發炎症狀的個馬卡人,推薦黑瑪卡推薦ptt閱讀：骨質疏鬆的治療與改善大全！專家分享逆轉骨鬆的1運動＋2飲食建議,UC2的功效和好處馬卡有哪些？
医療専門家UC2有多種功效，特別是在治療骨關節發炎方面表現尤為突出。根據健康醫學院的資料，以下是UC2的三大功效和好處：,薑黃素：促進新陳代謝，減少發炎反應。
軟骨素：由葡萄糖胺聚糖組成，具有潤滑及修復關鍵部位的作用。
蛋白聚醣：促オメガ3サプリ進軟骨前驅細胞增生，有保瑪卡功效濕及保持彈性的效用。
MSM：幫助人體調節機能，減少關節發炎及瑪卡是什麼疼痛。
玻尿酸：具有高オメガ3サプリ濃度的黏滯性和潤滑效用，幫助肌膚保水、維持彈性。
葡萄糖胺：是軟骨素的組成成分，黑瑪卡副作用具有潤滑及修復關鍵部位的功效。,UC2是什麼？
UC2是一種特殊專利低溫技術，從雞胸骨中提取而來，是非變性DHA・EPAサプリメント第2型膠オメガ3サプリ原蛋白，對治療關節炎、骨關節炎及類風濕性關節炎等骨骼炎症有良好的效果。,UC2什麼時候吃最オメガ3サプリ好？
建議在空腹時服用UC2，例如早上起床後空腹、飯後2小時或餐與オメガ3サプリ餐之間，以避免營養成分的流失。在服用前，也應根據產品標籤上的說明，並諮詢藥劑師、醫生或其他醫療保健專業人士。,オメガ3サプリUC2有副作用嗎？
只要按照產品說明使用，UC2基本上不會產生副作用黑瑪卡推薦。根據2010馬卡年的《瑪卡副作用毒理學瑪卡功效女性機制和方法》研究，對兔子進行90天的毒性監測，並未發現任何不良反應，證實了UC2的安全性。,改善骨關節炎：根據《獸醫藥理學和治療學》2009年的研究，在一項針對馬匹的實驗中maca，將馬匹分組並每日接受安慰劑、非變性第2型膠原蛋白、葡萄糖胺或軟骨素長達150天，然後對馬匹的疼痛、肢體操作疼痛、體檢，以及肝臟和腎臟功能進行評估。結果顯示，在關節病的馬匹中，UC2確實比葡萄糖胺和軟骨素更有效黑瑪卡功效，能大幅改善骨關節炎症狀。
提高骨骼密度：UC2能減少氧化壓力，顯著提高骨骼密度，有助於骨骼礦化並減少癌細胞。在2021年的DHA・EPAサプリメント《分子》期刊中研究也證實，老化老鼠食用UC2 12週後，其骨密度和骨損傷情況均有明顯改善，表明UC2對維持骨質健瑪卡什麼時候吃康有正面幫助。
緩解類風濕性關節炎的疼痛：UC2能有效減緩類風濕性關節炎的疼痛。根據1993年的《科學》期刊研究，對黑瑪卡推薦ptt於患有嚴重類風濕性關節炎的受試者進行3個月的UC2及安慰劑實驗，發現服用UC2的一組關節腫脹明顯減少且未出現副作用，而接受安慰劑的受試者則沒有任何改善，證明UC2在類風濕性關節炎保健方面的功效。,UC2常搭瑪卡副作用配哪些成分？有何功效？
UC2有時會與其他成分搭配使用，以增瑪卡dcard強保健效果，但需注意正確的使用方法及劑量。以下是UC2常搭配的成分及其營養效用：,這篇文章希望能幫助您更全面地了解UC2的各項功效以及適合的使用人群，讓您的骨骼及關節更健康。,哪些人オメガ3サプリ適合補充UC2？
UC2不僅能減少關節發炎產生的疼痛，還可顯著增強關節的靈活度，對需要維持關節靈活性和舒適度的個人是一個極佳選擇。以下是適合服用UC2的人群：。瑪卡。

UC2不僅能減少關節炎引起的疼黑瑪卡推薦痛，還能顯著增強關節的黑瑪卡推薦ptt靈活度，是需要保持關節靈活和舒適度人士的理想選擇。以下是適合服用UC2的人群：,在小劑量下，UC2在緩解關節疼痛方面有極佳效果，特別是對於晨間僵硬、活動時劇痛或延緩オメガ3サプリ功能損失等情況有顯著改善オメガ3サプリ。雖然葡萄糖胺在關節健康領域更為人知，但最新的研究和報導顯示，UC2在作為新型保健品治療關節健康方面，比口服葡萄糖胺和硫酸軟骨素更有效。,#UC2常搭配的成分與功效,根據產品說明正確使用，UC2基本上沒有副作用。2010年的《オメガ3サプリ毒理學機制和方法》研究顯示，對兔子進行90天的毒性監測並未發現任何不良反應，證實UC2的安全性。,#UC2的主要功效和好處,#UC2適合哪些人？,建議在空腹時服用UC2，以獲得最佳效果。可選擇在早起空腹、飯後兩小時以上或餐與餐黑瑪卡之間服用，這樣可避免營養流失。使用前也務必遵循產maca品標籤上的指示，並諮詢藥劑師DHA・EPAサプリメント、醫生或其他醫療保健專業人士。,- **薑黃素**：促進新陳代謝，減オメガ3サプリ少發炎反應。
– *黑瑪卡功效*硫酸軟骨素**：由葡萄糖胺聚糖組成，具有潤滑和修復關節的作用。
– **蛋白聚醣**：促進軟骨前驅細胞增生，保濕並保持彈性。
– **MSM**：黑瑪卡推薦ptt調節機能，減少關節的發炎或疼痛。
– **玻尿酸**：具有高濃度的黏性與潤滑效果，黑瑪卡推薦幫助肌膚保水並維持彈性。
– **葡萄糖胺**：構成硫酸軟骨素的功能，具有潤滑和修復關節的作用。,UC2常與其他成分搭配使用以增強其保養效果，但需注意正確的服用方式黑瑪卡功效和劑量。以下是常與UC2搭配的成分及其功效：,UC2有多種功效和好處，尤其對於治療骨關節發炎非常有幫助。根據健康醫學院的資料，以下是UC2的三大主要功效：,UC2是一種未變性的第二型膠原蛋白，對於改善關瑪卡節炎效果顯著。這篇文章將詳細介紹UC2適合的服用族群、可能的副作用，以及什麼時間服用最好オメガ3サプリ。,#UC2最佳服用時間,**提升骨骼密度**
UC2能減少氧化壓オメガ3サプリ力，顯著提高骨骼密度，幫助骨骼礦化並減少癌細胞數量。2021年發表在《分子》期刊的研究也證實，老鼠食用12週的UC2後，其骨密度和骨損傷情況明顯改善，医療専門家說明UC2對於維持骨質健康有正面作用。,UC2的三大優勢！最佳服用時間及副作用一覽,**改善骨關節炎**
根據《獸醫藥理學和治療學》2009年的一項研究，在針對馬匹的實驗中，馬瑪卡功效匹分組並DHA・EPAサプリメント每日接受安慰劑、第2型膠原蛋白、葡萄糖胺或軟骨素長達150天。結果顯示，對於關節炎的馬匹，UC2比葡萄糖胺和軟骨素更有效，大幅改善骨關節炎症狀。,*瑪卡什麼時候吃*緩解類風濕關節炎疼痛**
1993年《科學》期刊的研究證實，UC2能有效緩解類風濕關節炎所引起的疼痛。研究中，讓嚴重類風濕關節炎的受試者服用3個月UC2黑瑪卡推薦ptt及安慰劑，結果顯示服用UC2的組別關節腫脹顯著減少且無副作用，而安慰劑組則沒有改變，說明UC2對類風濕關節炎的保健功效。,#UC2有副作用嗎？,這些信息能幫助你更好地了解UC2，進而選擇適合的保健方案。,UC2是黑瑪卡一種特別的專利技術，利用低溫萃取自雞胸骨，保持其未變性的第二型膠原蛋白。這黑瑪卡推薦ptt種蛋白質被用來治療關節炎、骨關節炎、類風濕關節炎等與骨骼相關的炎症。,- 熟齡長者
– 健身愛好者
– 活動量大者（如登山者、運動員、舞者等）
– 經常爬樓梯或搬重物者
– 關節不適或發炎者,#UC2是什麼？。医療専門家。

膠原蛋白依其分子結構可分為「第一型膠原蛋白」和「第二型膠原蛋白」。,二、UC2 與葡萄糖胺的差異及可否一起食用？
提到關節保健食品，許多人會拿 UC2 與葡萄糖胺作比較。究竟這兩者有何不同？哪個比較適合自己呢？,「maca第一型膠原蛋白」主要用於美容和維持皮膚彈性，流失會導致皺紋，是人體中含量最DHA・EPAサプリメント多的膠原蛋白。,（三）可以與鈣片同時吃嗎？
UC2保養關節和軟骨，鈣強化骨骼並防止黑瑪卡功效骨質疏鬆，二者任務不同，可以一起補充，但建議間隔1-2小時。,「UC2」是美國Lonza公司的專利商標黑瑪卡推薦，由於知名度高，逐漸成為非變性二型膠原蛋白的代名詞。購買時，務必確認所選產品是否真正為 UC2。,葡萄糖胺適用於日常活動オメガ3サプリ的基礎保養；UC2則屬於進階保養，能更有效地應對高活動量或年長者的需求。,「第二型膠原蛋白」則主要提供軟骨彈性和支撐力，減少關節黑瑪卡推薦磨損。根據萃取方式，又可再分為「變性膠原蛋白」和「非變性膠原蛋白」，兩者都可有助於保持關節靈活。,一、何謂UC2馬卡？UC2與一般膠原蛋白的區別
（一）UC2是什麼？其成分是什麼？
UC2（UC II）是從雞胸軟骨中萃取出的膠原蛋白，使用專利低溫黑瑪卡萃取技術，保留其三股螺旋的活性結構，因而稱為「非變性二型膠原蛋白」。當UC2進入人體，它會與消化道功能結合，進一步調節免疫反應，達到保健效果。,如只選擇一種補充劑，建議優黑瑪卡功效先選擇UC2。研究顯示，每日攝取40毫克UC2的效果優於1500毫克葡萄糖胺加1200毫克軟骨素，少量UC2便可達到理想的保健效果。,三、UC2 有效嗎？其功效與瑪卡副作用適用人群介紹
（一）UC2的功效是什麼？
UC2對關節的效用類似於減敏治療，每日使用關節會產生軟骨碎片，這些碎片可能引發免疫系統的發炎反應。UC2瑪卡功效女性進入體內瑪卡功效後，幫助免疫系統正確辨識軟骨，減少關瑪卡是什麼節發炎。,（四）如何挑選UC2保健食品？
為提升效果，選擇添加軟骨素和玻尿酸的產品。軟骨素由葡萄糖胺聚醣組成，與UC2一起有助於保持關節靈活；玻尿maca酸能保水潤滑，提升行動力。,| 類型 | 第一型膠原蛋白 | 第二型膠原蛋白 |
| —- | ————- | ————- |
| 結構 | 變オメガ3サプリ性膠原蛋白 | 非變性膠原蛋白 |
| 萃取方式 | 高溫水解 | 低溫萃取 |
| 來源 | 豬皮、魚皮、牛皮、魚鱗等 | 雞軟骨、鮭魚軟骨等動物軟骨 |
| 分布 | 全身上下 | オメガ3サプリ關節軟骨處 |
| 作用 | 養顏美容 | 保持靈活順暢 |,（二）UC2適合哪類人群補充？黑瑪卡推薦
– 老年人
– 健身運動者
– 戶外活動愛DHA・EPAサプリメント好者
– 長時間站立者
– 坐辦公室一族
– 工作需搬重物或頻繁上下樓梯者,五、UC2有副作用嗎？哪些人應注意？
UC2非化學合成也非藥物，按建議劑量食用基本無副作用。UC2已被美國GRAS認定為安全黑瑪卡推薦食品，FDA許可為膳食補充品，因此安全性毋須過慮。,（二）UC2 和葡萄糖胺可以一起攝取嗎？
可以的！UC2可視為主要保健成分，葡萄糖胺則擔當輔助角色。先以 UC2 為主，再用葡萄糖胺補充医療専門家。,有些人可能會瑪卡是什麼疑馬卡惑：非變性第二型膠原蛋白等於 UC2 嗎？其實并不完全正確！UC2 是「非變性馬卡第二型膠原蛋白」，但並非所有「非變性第二型膠原蛋白」都是 UC2。,四、UC2 何時食用？常見食用問題解答
（一）每日建議量是多少？需吃多久？
每天4瑪卡功效女性0毫克，持續3個月以上方能達到效果。營養師提醒，UC2需長期補充方能發揮效用，不會即時見效。,但以下瑪卡dcard人群應注意：
– 素食者：UC2來自雞軟骨DHA・EPAサプリメント，不適合素食者。
– 過敏體質者：對雞蛋、肉類、海鮮過敏者，食用前諮詢醫療專業。
– 孕婦、哺乳オメガ3サプリ期女性：食用前應諮詢專業醫療人員。,（二）UC2與其他膠原蛋白有何不同？
雖然UC2也是膠原蛋白的一種，但與廣告中常見的美容膠原蛋白並不相同！,（二）飯前、飯後還是睡前吃？
為獲最佳吸收效果，建議空腹或睡前食用。如保健食品中含有脂DHA・EPAサプリメント溶性成分如薑黃素，則建議飯後吃以促進吸收。,（一）UC2 和葡萄糖胺的比較
| 項目 | UC2 | 葡萄糖胺 |
| —- | — | ——- |
| 成分與來源 | 動物軟黑瑪卡推薦骨（通常為雞軟骨） | 甲殼類動物的外殼或細菌發酵合成 |
| 作用機制 | 減少免疫系統對軟骨的攻擊，維持關節健康 | 刺激軟骨再生，促進關節潤滑液生成，修復軟骨，減少瑪卡副作用關節摩擦 |
| 使用效益 | 減輕關節疼痛，改善關節活動性 | 改善關節摩擦引起的腫脹、發炎和疼痛，提升軟骨強度 |
| 副作用 | 較為安全，正常食用無副作オメガ3サプリ用 | 海鮮過敏者需特別注意，避免過敏反應 |,研究指出，UC2的保健效果包括：
– 提高關節活性
– 減輕關節炎
– 減輕運動引起的疼痛
– 幫助軟骨修復與再生,什麼是 UC2？瑪卡是什麼營養師解釋4大功效、正確食用方式及與葡萄糖胺的不同！。瑪卡功效